סובלים מחוסר שיווי משקל וסחרחורת?
עזרו לעצמכם עכשיו!
צרו קשר בטלפון 03-7445050
או דרך הווטסאפ
לייעוץ מקצועי צרו קשר כעת
03-7445050
כאבי גב וצוואר בעבודה הם תופעה נפוצה הנובעת לרוב מישיבה ממושכת, תנוחות עבודה שגויות וחוסר הקפדה על עקרונות ארגונומיים. ארגונומיה נכונה היא המפתח למניעת נזקים מצטברים, הפחתת לחץ על עמוד השדרה והשרירים, ובכך להבטיח סביבת עבודה בריאה יותר. אימוץ הרגלים ארגונומיים יפחית משמעותית כאבי גב וצוואר וישפר את איכות החיים והפרודוקטיביות.
בעמידה או בישיבה ממושכת מול המחשב, בהמתנה ליד מסוע או באירוע של מקבלת פנים, שרירים ומפרקים מסוימים סובלים משימוש יתר או מחוסר תנועה. הנזקים – לחוליות הגב והצוואר, לשכמות ולשורש כף היד – מתבטאים במיחושים ובאיברים "תפוסים", וכן בתופעות של נימול ו"בערה מקומית" המוכרות לכל מי שעובד ברציפות.
סדנאות SPINE ארגונומיה הן סדנאות מודולריות הבנויות כמערך למניעת נזקים בעבודה ולמתן פתרונות יישומיים. נוסף על הבנת הנזקים המאפיינים סביבות עבודה שונות, המשתתפים לומדים כיצד למנוע הצטברות כאבים ועומס ומתרגלים את הטכניקות בדרך של פעולה והרפיה. בחלק מהתרגול נעשה שימוש בתנועות ובעקרונות הלקוחים מטאי צ'י, משיטת אלכסנדר, מיוגה ומשיטת פלדנקרייז. העבודה העצמית של כל משתתף בזיקה לעיסוקו גורמת לשינוי בתפיסתו ומקנה לו הרגלי עבודה נכונים. כל אלה מניבים עבודה נינוחה ברמת ריכוז גבוהה, מצמצמים נזקים מצטברים ומגבירים את הפריון בעבודה.
ד"ר עוז צור PhD PT פיזיותרפיסט קילנאי מומחה.
מנהל המרכז הישראלי לטיפול בסחרחורת ובחוסר שיווי משקל, מנחה קבוצות למניעת נזקים מצטברים בעבודה.
בעל ניסיון עשיר באבחון, בטיפול ובמניעה של בעיות עמוד שדרה ושלד.
עם לקוחותינו נמנים ארגונים פרטיים וציבוריים: אגד, בזק, חברת ביטוח מנורה, אוניקס, קידילנד רשת גנים פרטיים, סאן מיקרוסיסטם, תדיראן סוללות, החברה למשק וכלכלה ועוד.
ארגונומיה נכונה מתאימה את סביבת העבודה לגוף האדם.
התאמת גובה הכיסא, המסך, המקלדת ועמדת העבודה מסייעת להפחית עומסים על עמוד השדרה, הצוואר והכתפיים, ובכך מפחיתה את הסיכון לכאבים ולפציעות מצטברות.
עובדים היושבים שעות רבות מול מחשב, נהגים, אנשי שירות, קופאים, אנשי מחסן, רופאי שיניים, אחיות וכל מי שמבצע תנועות חוזרות או שוהה בתנוחה קבועה לאורך זמן נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח כאבי גב וצוואר.
סדנאות הארגונומיה שפיתח ד"ר עוז צור משלבות ידע קליני עם כלים מעשיים ליישום במקום העבודה. המשתתפים לומדים כיצד לזהות עומסים, לשפר את היציבה, להפחית כאבים ולמנוע נזקים מצטברים באמצעות תרגול והתאמת הרגלי העבודה.
אם הכאב נמשך מספר ימים, חוזר לעיתים קרובות, מגביל את התנועה או משפיע על העבודה ועל איכות החיים, מומלץ לפנות לאבחון מקצועי ולקבל תוכנית טיפול מותאמת אישית.
